Зачем играли в "В ДОКТОРА"? Страхи перед уколами и медицинскими манипуляциями - частая причина обращения к психологу. Родителям так и хочется сказать: "Да это совсем не больно, как комарик укусит!" и вперёд на процедуру. Между тем, психика ребёнка вовсе не готовы к этому, и так говорить не стоит. Ведь если будет больно, доверие будет подорвано.
Что же делать? Ребёнка нужно подготовить к процедуре.
• Честно о боли: объясните ребенку: "Возможно, будет неприятно, но это будет быстро. Объясните для чего это нужно: прививка- тренировка иммунитета. Поговорите заранее, что такое иммунитет, посмотрите игровые видео или прочитайте об в энциклопедии.
Главное – говорите спокойно и уверенно. Ваше спокойствие передастся ребенку.
• Репетиция – ключ к спокойствию: заранее расскажите, что будет происходить в кабинете врача. Играйте дома в Доктора или Больничку: пусть ребенок сам "делает укол" любимой игрушке, кукле, роботу. Примерный сценарий игры для домашней игро-терапии: «Доктор Айболит (доктор Пилюлькин) лечит больного бегемотика». Цель: закрепление умений и навыков у детей, диагностика степени выраженности страхов для последующих психотерапевтических занятий.
Действующие лица: доктор Айболит (Пилюлькин), медсестра, мама бегемотика, мягкая игрушка – бегемотик. Оборудование: стол врача, медицинские инструменты (разного объема шприцы – пластмассовые и стеклянные; иглы разного размера, стаканчик с ваткой; флаконы, имитирующие лекарства), халаты и шапочки для врача и медсестры; стулья для участников игры (по количеству детей в группе).
Ход игры. Игру можно провести дома с братьями, сестрами или в группе детского сада, в специально организованном месте для игры в «Доктора»
Это поможет уменьшить страх перед неизвестностью и даже может вызвать интерес!
Исследования показывают, что игровая домашняя терапия страха уколов снижает тревожность у детей.
Отвлекаем внимание: Возьмите с собой игру, книгу, планшет с мультфильмом – все, что поможет ребенку отвлечься от тревожных мыслей в ожидании приема.
• Доверие врачу: Предложите ребенку рассказать о своем страхе врачу. Заранее предупредите доктора, чтобы он был готов к разговору и ответил на все вопросы малыша.
• Обморок? Предупредите! Если ребенок склонен к обморокам, обязательно скажите об этом врачу. Уже во время процедуры: • Визуальный якорь: Смотрите вместе в окно или на интересную картинку на стене. Обсуждайте, что видите. • Дыхание – наше все! Заранее потренируйтесь в дыхательных техниках (о них ниже). • Нервно-мышечная релаксация: Сожмите кулак, подержите несколько секунд, затем расслабьте. Повторите несколько раз. Этим лучше заняться дома с ребёнком предварительно. После битвы – награда!
Вы пришли, что дальше? • Дыхательные упражнения: • Представьте, что задуваете свечи: медленно вдыхайте и выдыхайте. • Подуйте на пёрышко, стараясь не сдуть его слишком быстро. • Найдите на стене плакат или надпись. Сконцентрируйте ребенка на деталях: какие цвета он видит, какие объекты изображены. Какие звуки он слышит? Тепло или холодно в кабинете? • Кашель-обезболиватель: Неожиданный лайфхак! Некоторые исследования показывают, что кашель во время укола может немного уменьшить боль.
Помните: страх перед уколами – это нормально. Но с правильной подготовкой и поддержкой вы сможете помочь ребенку преодолеть его и сделать процедуру максимально комфортной!
Не забудьте похвалить ребенка за смелость! Заранее купите небольшую награду – наклейки, новую игрушку или просто отправьтесь вместе в парк аттракционов.
Важно! Взрослым тоже нужно награждать себя за храбрость! Считаете укол подвигом? Отметьте это событие чем-то приятным – любимым десертом, новым фильмом или просто чашкой ароматного чая.
В целом, страх перед уколами и врачами – это нормально. Но с правильной подготовкой и поддержкой вы сможете помочь ребенку преодолеть его и сделать процедуру максимально комфортной!
А какие у вас есть секреты борьбы со страхом перед уколами? Поделитесь в комментариях!
https://bekeneva-psycholog.ru/services
Записаться на консультацию к детскому и взрослому психологу можно по нт: 8-903-402-39-98
Литература: С. В. Бедрединова, А. И. Тащёва ПРОФИЛАКТИКА И КОРРЕКЦИЯ СТРАХОВ Учебное пособие. ЮФУ 2015 г.